所谓民以食为天，一个爱吃的人生活一定不会丧。能最先治愈人心的非美食莫属。
俗话说吃不饱的人脾气不好，当你精疲力竭，饥饿难耐的时候，食物一定是世界上最好的东西。
《深夜食堂》里说： “食物是能量，是治愈，是珍贵。”
当我们工作、忙碌了一天，坐到餐桌前享用美食的那一刻就是最幸福的时刻。
我们常说， “吃饱了才有力气减肥”，虽然这好像是种借口，但是不吃饱真的是件痛苦的事，无论何时不要在吃的上面委屈自己。
知乎上曾有人问：为什么喜欢吃饭？
有个中肯的回答是这样的： “吃饭里有着生活的见识与情趣，选择怎么对待吃饭这件事，就可以看出你怎样对待生活。”
说到吃这一点，一定要提一下汪曾祺先生。众所周知他是一个很会生活的人，当然他也是一个很会吃的人。
在《人间草木》中，他提到自己去插队的生活，在种植葡萄的时候看到葡萄嫩芽他第一想到的是如何吃的问题。
汪曾祺不仅会吃，在做吃上也颇有自己的讲究——想象力，爱琢磨，如苏东坡所说“忽出新意”；要多实践，学做一样菜总得失败几次，方能得其要领。
买菜做饭，观赏花草，这些日常小事被他品出了“诗意”。
所谓生活的仪式感不就是用心做好每一餐，认真去对待生活中的每一件小事吗？
好好吃饭，认真生活，比什么都幸福。
人活一世，最后拼的都是健康，而好好吃饭，是人生最低成本的保险。
在电影《小森林》中，市子在城市的便利店打工，每次下班时只能随便吃一些快餐或者临期的食品。
后来她回到小森，亲手种植，亲手做饭，开始注重生活的质量，渐渐地生活的意义也随之明了。
也许改变生活的质量就是从改变每一餐开始。
网上曾报道过一男子将母亲接来和自己住，因为母亲不习惯当地食物的原因，他每天为母亲下厨，并且菜肴多样，都很健康，在那两年里她的母亲没生过病，身体还越来越好。
很多时候我们吃饭的现状也许是这样的：嘴里吃着饭，眼里看着手机，心里想着事。根本没有做到专心吃饭。
吃饭是一件再简单不过的事，能吃好一日三餐是对我们自身最大的负责。
美好的早餐，美味的午餐，美珍的晚餐，是每一天所期盼的事情。
餐桌上的丰盛不止是充饥，也是你享受生活的幸福时刻。
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希望能与你共勉，好好吃饭，然真生活。
一花一叶皆有情，一菜一饭过一生
有人说：“饭桌上，藏着一个人的未来。”
深以为然，热气腾腾的饭菜里，不仅有烟火气，更有生活的态度。一花一叶皆有情，一菜一饭过一生。 懂得好好吃饭的人，吞下去的是热气，吐出来的是认真生活的力气。 人活一世，酸甜苦辣，都藏在一碗碗饭里。纵然世道再难，吃下去，就没有化不掉的坎坷艰辛。叹人生，不如意事，十之八九。唯有好好吃饭，才是治愈一切的良药。
杨熹文先生曾说：“一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。”一个人如何吃饭，与他的生活方式、处事修为，息息相关。 你怎样对待每一餐，便会怎样过一生。 在《人生果实》这部影片中，修一和英子两位老人总是将生活过得津津有味。修一吃饭时，先用微火翻烤紫菜，再将其撕成小片放在碗里，与梭子鱼拌到一起，还不忘在鳗鱼上挤些鲜榨橘汁。英子则将樱桃去核后做成樱桃优酪乳，还会做烤薄饼、草莓蛋糕、布丁蛋糕、桃子果盘、米饺子等美味。
简单的三餐便饭，反映出两位老人精耕细作的生活态度。 好好吃饭，认真生活，平凡的人生也会显得很不平淡。 正如影片中说的：“风吹落枯叶，枯叶滋养土壤，肥沃土壤帮助果实，缓慢而稳定的生长。”
天道有轮回，因果循环，一切必然。好好吃饭的人，自然也会认真对待生活。心静如水，则灵魂有所寄托；柴米油盐，则生活真切有味。 吃饭，从来不是为了简单生存，而是更加真切的生活。 正如辛果所说：处世用心，对人真心，做事专心，君子所以可为。一个人的修为，生命的容量，终究取决于他的态度。怀着对生命的敬畏，认真对待一蔬一菜。好好吃饭，就能活出新的人生高度。
古人有言：饮食不节，伤人顷刻。
饮食者，人之命脉；少饮则和气行血，痛饮则伤神耗血。 一个人若不好好吃饭，这个世界也不会善待他。 我有个朋友，为了忙工作，从来不会花时间去买菜、做饭。
每到饭点，他也总是一边敲电脑，一边吃着外卖。
如果赶上有急事的时候，甚至一整天都不会好好吃一顿饭。
直到上个月，单位组织体检时，被查出胃痉挛、脂肪肝、肾脏功能低下等疾病。
现在不仅每周都得去医院接受治疗，工作效率也明显下降。
可谓是，赔了夫人又折兵。 饮食如不规律而行，自己亦成下毒之人。 纵口固伤一时，积久必成灾害。
在英文中有句谚语：“You are what you eat.” 翻译过来就是：人如其食。深以为然，饮食有节者能延年益寿，而痛饮者必贫疾交攻。口腹之欲，何穷之有； 健康 饮食，才是力争上游之道。赛尔斯曾说：食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。 好好吃饭，则脏腑宁静，便能养育心灵。 当心灵开花时，便能修复所有的不美好。爱恨情仇，若长良川；唯有 美食 ，最能抚慰人心。反之，若不好好吃饭，就会得到世界的惩罚。
罗曼·罗兰说：世上只有一种英雄主义，那就是认清生活真相后依然热爱生活。
一个历经坎坷的人，若依然能好好吃饭，那他一定很不平凡。对他们来说，认真吃饭，吃的不只是味道，更是品尝世间的百态人生。 柴米油盐，口舌生香，才是人生的最高境界。 苏轼一生多次被贬，仕途跌宕起伏。但他依旧是走哪儿吃哪儿，并且还独创“东坡菜系”。他曾在晚年时写到：“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”在黄州，他耕种东坡、研究 美食 、酿酒；在惠州，他吃荔枝、赏美景、爱朝云；到了儋州，他与百姓打成一片，众人为他修建载酒堂。每次被贬，他都活得轻松潇洒，把生活过得有滋有味。 所有的不如意，都能被食物所消化，剩下的则是坦荡与豁达。 正是这种认真生活的态度，他成就了文学的巅峰，达到超然的人生境界。所以，好好吃饭的人，生活也会眷顾他。
婉转深沉皆浮云，人间有味是清欢。哪怕风雨兼程，只要有 美食 ，生活便不会太糟。 波澜不起，静心吃饭，才是生活最好的安顿。 有人说：到了一个新地方，可以去逛逛菜市场。鲜鱼水菜，碧绿的黄瓜，通红的辣椒，都能让人感受到生活的乐趣。简单朴实的饭菜，接地气的生活，才会给人不断向前的力量和勇气。从而在认识到艰难的现实后，依然热爱生活。其实， 再高配的人生，也终会归于平淡，融化在柴米油盐里。 细水长流，才是生活最该有的样子。好好吃饭，便会被生活所善待。
好好吃饭，是治愈一切的良药
在电影《小森林》中有这样一句台词：“在那些静得只听得见呼吸的日子里，你会明白孤独就是生活的常态；事已至此，先吃饭吧！”
一蔬一菜，藏着浓浓的烟火气，消解人生的悲与苦，疗愈岁月的伤与痛。 难的时候，和着泪水咽下一口饭；顺的时候，就着笑声喝完一滴酒。好好吃饭，便能治愈一切。影片中的市子，小时候母亲不辞而别；长大后又 情感 不顺，难融市井繁华。随后，她回到故乡小森；独自耕种，享受食物，每天过得充实而充沛。
她会用新鲜蔬菜炸天妇罗，用冻萝卜干炖菜，煮一锅暖暖的面片汤，和邻居一起做纳豆、捣年糕。所有的食材，经过市子的细心烹调后，都能化作一道道美味佳肴。虽然简单朴素，但是融入了对生活热爱的食物，总能吃出特别的味道。 生活里，要多一些热气，多一些温情。 爱生活，就如同爱烟火人间，不必多言，一切尽在那一粥一饭。好好吃饭，是治愈一切的良药。在知乎上曾有人问：为什么人要好好吃饭？一个高赞回答是： 因为你有你爱的人，爱你的人，同时也要自爱。 诚然，爱能让我们好好吃饭，而好好吃饭也能让我们更好的去爱。正如作家林宛央所说：“一家人彼此相爱，最期待的那一点不就是夜幕降临，昏黄的一盏灯光下，彼此坐下来，就着热腾腾的饭菜，吞咽尽一天的辛苦奔波。”四季更迭，年轮变换，认真过好每一天，回到最简单质朴的初心。和爱你的人，你爱的人，好好吃饭，便是最真实的人生。余生不长，请好好吃饭，为自己，也是为他们。
作者简介：便当，希望用少而精致，且能量满满的文字，喂饱你。
吃饭就是生活的美好吗？
是的，吃饭是生活中的其中一种美好，吃饭的时刻一般是开心快乐的，能够享受到食物给人带来的愉悦。
吃其实是一件非常美好的事情，但现在随着生活节奏的加快，很多人把吃饭当成了延续生命的一种方式，却忽略了吃这件事情带给人们的幸福感。
如果只是匆匆忙忙的吃完一顿饭，便不会拥有吃饭给人们带来的那种满足感、幸福感，或许一转眼便会忘记吃了什么，就像没有出现过一样。
英国女作家维吉尼亚·伍尔夫曾说：人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。所以，在吃饭这件事情上，不管再忙，也要花点心思好好对待，对生活的不敷衍，便是对自己的治愈。
休息的时候，尝试给自己做点好吃的，最好是能亲自挑选食材，搭配餐具，从一姜一蒜，一盘一碗开始。用双手做出来的美食，来满足自己的胃，填满自己的生活。很多时候，人们好好吃饭，不单单是为了满足口腹之需，更多的是用这种幸福感来治愈自己，丰满生活。
把吃饭变成一件美好的事情，和喜欢的人一起吃饭，吃期待已久的美味，给生活注入美好，生活也会充满活力和幸福。
