Headspace放松,冥想

Headspace是一款冥想锻炼类软件，采用橘黄色的界面打造，配以颜色粉嫩画风软萌的插图，简单易懂的卡通动画，给用户带来视觉和心理的放松体验，快速进入到冥想当中去，可以直观看到软件的各项功能，从而很轻松地上手使用。在软件中为各位用户们提供了诸多的功能服务，可帮助用户通过冥想对自己的精神进行放松，缓解自己焦虑的状态。在Headspace软件中提供了诸多的放松音频和视频，涵盖了不同主题和目标，如减压、提高注意力、增强创造力等，通过各种触发音与锻炼方式，帮助用户缓解疲劳。Headspace软件的界面到课程的引导均经过专业的设计，让你更快的进入到冥想状态，迅速释放自己的压力，想体验冥想的用户别错过该软件。

Headspace软件亮点

该应用程序提供了从鸟鸣、流水、舒缓音乐等多种自然声音，让用户可以选择聆听和改善情绪，以加快恢复原始状态的过程。

支持新用户使用冥想和口头指导来快速集中注意力并正确执行呼吸动作，帮助用户快速适应。

冥想练习由精心准备的专家测试，根据多年经验制定，适合每个想要在短时间内改善情绪的人。

支持改善情绪、睡眠、克服失眠并创造深度放松或冥想状态，同时控制愤怒、释放抑制和焦虑、身体疲劳。

它提供适合日程繁忙的用户的简短迷你冥想，并提供 40 多个有关压力和平静呼吸等有用主题的冥想课程。

Headspace软件特色

这个应用程序被认为是一个支持应用程序，以帮助用户更好地锻炼。

虽然它不能治愈您可能患有的所有疾病，但它可以帮助您在短期内恢复情绪。

因为我们每个人都必须工作，而且不可避免地，过度思考的时候会导致严重的头痛。

因此，作为用户救星的应用程序可以在漫长的一天劳累的工作后提神和放松。

Headspace软件亮点

允许用户为自己构建一种您认为每天都可以有效练习的方法。

可以说，它不仅是在你有压力的时候使用它，而是应用程序推荐用户每天使用它，让头脑永远清晰，创造奇迹。

应用程序中的大多数冥想和正念技巧都经过挑选和测试，帮助每个人的大脑变得更健康、更快乐、更健康，感受美好生活。

Headspace怎么注册

1、下载进入headspace app，首先我们需要用邮箱来创建一个账户，点击"Continue with Email"；

2、然后输入信息进行创建账户，点击"Create an Account"；

3、创建完后，点击"Login"；

4、最后你就可以开始你的行冥想练习啦。

Headspace使用教程

1、headspace里面有十节关于冥想的课程，循序渐进，从无到有地教你如何去冥想。每节课程后面，有十分钟的计时，可以让你学完后即可进入冥想状态。应用本身的界面，也会有种让你想静下心来的感觉。

2、除了学习冥想课程，我们还可以邀请好友来一起加入，共同体验冥想之旅。同时，个性化的进度页面，会帮你跟踪统计学习数据，随时了解学习动态。

3、当我们听够基础的十节课后，还可以选择更多主题的课程来听，解压、健康、心理等等。

Headspace更新内容

v4.197.1：

持续的冥想练习可以使头脑平静。但有时应用程序中出现了一个bug，它会分散我们的注意力。我们在最新版本中删除了这个错误，我们已经感到更放心了。

v4.190.0：

不间断的冥想有助于平静心灵。但有时应用程序中会出现一个错误，让我们分心。因此，我们在最新版本中删除了这个错误……我们已经感觉平静多了。